Как работать с письмом “Я люблю себя” 😂 Сохраните это письмо где-то, где его легко найти: в заметках, дневнике, на рабочем столе телефона. А еще лучше перепишите от руки. 😂Прочитайте его вслух. Медленно, спокойно. Если голос дрожит — это нормальная реакция, так сердце узнаёт свои слова. 😂Обратите внимание на тело. Где откликается? Где сопротивляется? Это ваши эмоциональные узлы, которые письмо начинает распутывать. 😂Напишите своё дополнение — за что вы, любите себя. 😍 Письмо “Я люблю себя” — это способ восстановить контакт с собственной ценностью. Ставьте сердечки❤️ - в знак искренней любви к себе.