Внимание к себе — это когда вы: 🖇замечаете свои желания, не "навязанные", а те что откликаются внутри. 🖇слышите ощущения в теле, где тяжесть, а где легкость. 🖇позволяете своим эмоциям приходить и уходить, не прогоняя их, не стыдясь, не обесценивая. ❤️☕️❤️ Получается ли у вас замечать свои настоящие состояния? ❤️ - скорее да 🌚 - иногда 🔥 - скорее нет