💡 Как распознать ментальное насилие: газлайтинг в браке Столкнулась с тем, что твой партнер постоянно искажает факты, заставляя сомневаться в собственной адекватности? Это не просто ссора, это газлайтинг — коварная форма манипуляции. Он говорит: "Ты всё придумываешь", "Такого не было", "Ты слишком эмоциональна". Знакомо? Сначала ты теряешься, потом начинаешь верить, что с тобой и правда что-то не так. Твоя реальность подменяется его версией событий. Он обесценивает твои чувства, заставляет чувствовать себя виноватой и сумасшедшей. Это медленный яд, разрушающий самооценку и доверие к себе. Он изолирует тебя от друзей и семьи, чтобы его контроль был абсолютным. Газлайтер — это не просто мудак, это искусный манипулятор, который питается твоими сомнениями. Он заставляет тебя поверить, что без него ты — ничто. Не позволяй ему погасить твой свет. Накинь 🔥, если было полезно.