❤️‍🔥 Главный самообман: ты сам себе худший враг Ты постоянно извиняешься, даже когда не виноват? Вечно сомневаешься в своих решениях, вплоть до выбора сыра в магазине? Поздравляю, ты собственноручно себя газлайтишь! Это когда ты сам становишься своим главным критиком и мучителем. Ты обесцениваешь собственные чувства, убеждая себя, что «преувеличиваешь» или «слишком чувствителен». Знакомая фраза: «Надо быть позитивнее, а не ныть»? Это классика жанра. Ты начинаешь сомневаться в своей памяти и адекватности, думая, что тебе что-то показалось или ты всё не так понял. Постоянно ищешь вину в себе, оправдывая косяки других. В итоге ты теряешь доверие к самому себе, своим ощущениям и желаниям. Твоя самооценка летит к чертям, а тревожность становится твоим вторым именем. Ты перестаешь понимать, кто ты есть на самом деле, и живешь с постоянным чувством, что с тобой что-то не так. Хватит этого самобичевания, накидай 🔥 если готов дать отпор внутреннему тирану!