Иллюзия контроля: «А ты что, Господь Бог?» Знаете это чувство, когда кажется, что если я сейчас этого не сделаю, никто кроме меня не сделает? “Надо!” - говорим мы себе, мобилизуемся и вперед. Иначе мир рассыплется, а внутри чувство будто только ты можешь удержать этот карточный домик. Мы проверяем отчеты по десятому разу, держим руку на пульсе детей, «спасаем» партнера от неверных решений и прокручиваем в голове сотни сценариев, чтобы избежать катастрофы. Нам кажется, что это про ответственность. Мы же взрослые люди, мы должны предусмотреть, проконтролировать, подстелить соломку. Но если заглянуть внутрь этого процесса, часто мы находим там не любовь и заботу, а жуткий страх и фоновую тревогу. Разновидность невроза. Когда базовая потребность в безопасности когда-то была нарушена (в детстве, в прошлых отношениях, в трудный период), психика решает: «Я сама. Я справлюсь. Я буду контролировать всё, чтобы та боль не повторилась». И вот мы уже не просто заботимся о близких, мы начинаем ими управлять. Нам кажется, что без нашего контроля супруг/а все сделает не так, дети попадут в беду, а на работе случится хаос. Мы начинаем видеть угрозу там, где ее нет. Вместо того чтобы искать возможности, мы ищем, откуда дует ветер, и пытаемся все предусмотреть. Плата за такую «сверх-ответственность» высокая. Рядом с такими людьми тяжело дышать — они создают поле сильного напряжения. Да и сам человек выдыхается, потому что носит на плечах небо. Однажды я жаловалась своему терапевту на поведение других людей. Мне было искренне обидно и непонятно, почему они поступают не так, как «правильно» (то есть, как я считаю нужным). Она посмотрела на меня очень спокойно и спросила: — А ты что, Господь Бог, чтобы решать, как им поступать? Эти слова прозвучали жестко, но отрезвляюще. Как пощечина, которая приводит в чувство. И вслед за обидой пришло… освобождение. Господи, ведь правда. Я не Бог. Я не могу залезть к ним в голову и перекрутить там провода. Я не могу диктовать им чувства и желания. Я могу лишь предлагать, делиться, просить. Но не навязывать. В этой простой фразе скрыта огромная мудрость: попытка контролировать всё и вся — это иллюзия всемогущества, за которой прячется наш внутренний испуганный ребенок, который просто хочет, чтобы всё было хорошо. Осознание того, что ты всего лишь человек, снимает с плеч непосильную ношу. Ты ответственен за свою жизнь, свои выборы и свои поступки. Но ты не ответственен за то, как живет, дышит и думает другой взрослый человек. Это и страшно, и невероятно свободно.