Утрата ориентиров На лыжах в «молоке», при нулевой видимости, вестибулярный аппарат сдался вчера где-то на середине спуска. Когда не видно примерно ничего, глазу не за что было зацепиться. И тогда тело потеряло опору, несмотря на то, что оно даже и не ехало быстро. Дважды даже поймала состояние, что собираюсь упасть и уже готовлюсь, но вдруг обнаруживаю, что стою на месте. Головокружение, тошнота – чистая психосоматика потери ориентиров, проявленная на физике. Мне казалось, я лечу под уклон, а потом видела, что стою на месте, а кто-то пролетает мимо меня. Снег лип на очки, таял, стирал остатки реальности. Я останавливалась, искала хоть какой-то ориентир и ехала дальше. ✊ Тело – очень честный поставщик инсайтов. Меня осенило: когда люди теряют границы, их начинает «нести». Причем в реальности может ничего не происходить, но внутреннее ощущение, что вот-вот упаду, вылечу с трассы или в кого-нибудь врежусь. И тогда психика начинает искать любой способ «заземлиться». Чем меньше контакта с собой, тем агрессивнее поиск внешних опор. То, как ищем эти ориентиры, напрямую зависит от отношений с деньгами, иерархией и правом на влияние. Если внутренних границ нет, бессознательное начинает строить их из того, что есть под рукой: ✊ запрос на насилие: звучит дико, но это кратчайший путь вернуться в тело через внешнюю агрессию, почувствовать себя через удар или давление. ✊ бесконечная скупка материи, чтобы через вес и объем вещей подтвердить: мир существует, и я в нем есть. ✊ финансовый дефицит: когда нет внутренней дисциплины, мы создаем внешнюю тюрьму из нехватки денег. Ограничения становятся единственным понятным ориентиром и постоянно создают направление для движения: на что надо заработать, чего мне не хватает. ✊ создание острых ситуаций, в том числе конфликтов, чтобы почувствовать сопротивление среды. Если я не чувствую своих границ, мне нужно обо что-то удариться, чтобы понять, где я заканчиваюсь. ✊ трудоголизм до изнеможения дают физическая усталость и мышечная боль как легальный способ почувствовать свое тело. ✊ болячки: когда психика не может выстроить границы, это делает тело через боль или ограничение подвижности. ✊ долги, как и дефицит, – тоже способ заземляться, потому как обязательства «придавливают» к земле. Границы – это совсем не то, что мы выстраиваем вокруг себя для защиты от других. Это то, что позволяет чувствовать опору под ногами, когда вокруг сплошной туман. И тогда можем двигаться и регулировать свою скорость движения. Если мы не определяем ориентиры сами, их за нас нарисуют обстоятельства. И вряд ли это нам понравится. Можно продолжать «заземляться» об долги, абьюз или шопинг, а можно протереть очки и признать: если вас тошнит от неопределенности, пора искать не внешние подпорки, а собственные внутренние границы. Когда они есть, ехать по жизни значительно легче, чем когда вокруг и внутри сплошной туман. #мышление #трансформация