🤔Как стресс влияет на организм На занятии разобрали причины стресса и индивидуальные реакции. Участники обсудили стрессоры и влияние на организм — от гормонов до эмоций.  ✍️Изучили краткосрочные и долгосрочные последствия. В упражнении "Моя реакция на стресс" проанализировали свои схемы поведения при стрессе.  Освоили техники управления стрессом. В конце подвели итоги и обменялись методами борьбы с напряжением. Ведущие🫶: Ирина Кузьминых (куратор-психолог), Светлана Галиниченко (психолог проекта)