Плодотворная встреча с военнослужащими: новый взгляд на стресс и эмоции На занятии: 📎Разбирали специальные упражнения, помогающие анализировать и переосмысливать любые события. 📎Учились смотреть на сложные ситуации под другим углом — без искажений и эмоциональных перегрузок. 📎Узнали, как брать эмоции под контроль, и прокачали навыки управления своим физическим и психологическим состоянием. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) стала мощным инструментом в борьбе со стрессом — особенно актуально для тех, кто на службе. Занятия провели: куратор проекта Ирина Кузьминых и психолог Светлана Галиниченко #стрессоустойчивость #кпт