Внутреннее состояние — такой же актив, как репутация или здоровье. Его либо поддерживают системно, либо расплачиваются выгоранием, тревогой и потерей интереса к жизни. Современная психология рассматривает тревогу и внутреннюю нестабильность, как следствие перегруженной нервной системы. Работа выстраивается через восстановление регуляции, осознание внутренних конфликтов и формирование устойчивых опор. Это процесс. Не быстрый. Зато надёжный. 💬Интересно: как вы понимаете, что нагрузка стала чрезмерной? #психологическоесопровождение #внутренняяустойчивость #качествожизни