Одна из самых важных техник работы с эмоциями! Её можно применять тогда, когда: 👉🏼 Накрыли эмоции прямо сейчас. 👉🏼 Какое-то переживание не отпускает долгое время. 👉🏼 Хотите научиться управлять и взаимодействовать со своим внутренним миром. Прекрасной практики! Какое там слово? 😉