Живёте в тревоге, даже когда всё хорошо? Вроде всё нормально: работа, обычная жизнь, никаких катастроф не происходит. Но не покидает ощущение тревоги. Мысли крутятся без остановки: «А вдруг я не справлюсь?» «А что будет дальше?» «А вдруг с близкими что-то случится?» И внутри появляется напряжение: тяжесть в груди, учащенное сердцебиение или неприятное чувство в животе. Тревога накатывает без видимой причины. Становится сложно расслабиться даже когда все хорошо, спокойствия нет. Любая мелочь может выбить из равновесия. Раздражение накапливается, сил и энергии становится меньше. Вы продолжаете работать, жить, общаться, улыбаться, но внутри всё время как будто натянута струна. И больше всего хочется просто выдохнуть и почувствовать спокойствие внутри, без постоянного ожидания проблем и мыслей, что вот-вот «случится что-то плохое». Кто узнал себя? Ставьте 🔥 в реакциях.