Как работают психологические защиты: откровенно о моем опыте столкновения со смертью. Trigger warning: упоминается суицид. Не буду обходить острые углы, надеюсь для нашего комьюнити это не слишком. На днях я ехала в поезде под который бросился человек. Даже писать об этом жутко, а особенно жутко столкнуться с этим не в заголовках новостных сводок, а так близко, став невольным участником событий. После экстренного торможения в поле первой мыслью было именно столкновение, но чтобы в это поверить, не смотря на все факты, потребовалось много времени. Сначала было отрицание. 2,5 часа мы сидели в поезде, вокруг бегали полицейские, спасатели, пожарные и даже вертолет. Не смотря на все это было сложно поверить в очевидное, пока я не узнала о причинах остановки напрямую от персонала. По-настоящему дошло до меня что все-таки произошло только глубоко ночью. А может и вовсе не дойти — так работают психологические защиты. Ты можешь знать факт, но на чувственном уровне он не доступен. И чем меньше контакт с собой тем они непробиваемее. После нескольких лет терапии, когда эта стена для меня ослабла я вижу как работает механизм психологических защит и насколько это железобетонная конструкция. Это как предохранители, которые в момент опасного напряжения отключают все чувства, а часто еще и включает противоположные, например, чтобы это напряжение куда-то вывести. Вы наверняка с таким сталкивались. Со стороны и внутри это часто выглядит и ощущается, как будто тебе все равно или даже немного весело. Несколько лет назад, до терапии у меня уже был подобный опыт. После того столкновения со смертью мы с подругой долго истерически смеялись. Тогда было совсем непонятно, почему реакция такая, должно же быть по-другому — скорбь и ужас. А сейчас понятно. Замечали ли вы такие реакции за собой?