👍Перезагрузка к Новому году 🎄Подготовка к Новому году часто превращается в гонку: покупки, украшения, планы. Но как сохранить спокойствие и радость в этой суете? Ответ — в заботе о себе. Один из лучших способов перезагрузки — медитация. Она помогает снять стресс, восстановить силы и настроиться на праздничное настроение. Наш специалист, клинический психолог Горбунова Елена рекомендует уделить время себе и послушать специальную новогоднюю медитацию🎶