Слово обладает удивительной силой: оно может как ранить, так и исцелять. В отношениях между супругами особенно важно учиться выражать свои чувства через «Я-сообщения», чтобы избегать взаимных обвинений и обид. Ведь ссоры часто начинаются с претензий, которые вызывают ответную агрессию, и такой замкнутый круг только усугубляет конфликт. Мягкая и доброжелательная коммуникация помогает услышать друг друга и найти путь к примирению. Предлагаю вам сравнить форму "Я-сообщения" и форму претензий, завуалированную за "Я-сообщением" Часть 1️⃣ " Мне больно, когда ты ведёшь себя как эгоист и не видишь как я стараюсь" "Когда ты меня унижаешь, я чувствую себя ужасно" "Мне обидно, когда ты не даришь мне цветы, а своей маме даришь" Часть 2️⃣ "Когда ты вчера не поблагодарил меня за приготовленный ужин, я почувствовала грусть, потому что мне важно чтобы замечали мои старания" " Я чувствую себя униженной и подавленной, когда при посторонних людях кричат на меня. В такие моменты мне кажется, что мой мир рушится" "Я очень люблю цветы и мне грустно, когда я их не получаю от тебя. Когда ты мне даришь цветы - я чувствую твою заботу и любовь" Как думаете, в какой из двух частей реальные "Я-сообщение", а в какой завуалированные?