Бл* какой ужас, 30 человек! Я туда не пойду, меня по-любому скрутит. Надо накидать лоперамид в сумку на случай ЧП! Это Даша, участница первого потока курса «Страх. Тревога. Беспокойство». Она пришла на программу со страхом посещения вечеринок, встреч с друзьями и походов в гости. У кого-то «понедельник — день тяжёлый», а у Даша — пятница. Она живёт в Италии, и по традиции каждую пятницу они с мужем ужинают в ресторане. Когда там ещё появляются друзья или коллеги мужа, Даша это называет днём пытки. И вот он снова замаячил на горизонте. В четверг муж пришёл довольный с работы и весело заявил: «Даша, радуйся, завтра идём на ужин с моими коллегами, топ менеджментом, будет человек 30, будем пить пиво и есть вкусняшки за счёт компании». Он чмокнул её в шею и ушёл в душ, а Даша начала чувствовать запах рыбы, которую запекала, её начало подташнивать, и появилась тревога. Живот скрутило и стало казаться, как будто она смотрит на себя со стороны. Даша начала судорожно искать в голове причины, по которым она может завтра не пойти, и нашла целых 6. Она несколько раз врывалась в душ к мужу и пыталась его убедить идти без неё. В итоге муж разозлился, попросил дать ему возможность спокойно домыться и обсудить это позже. Даше стало стыдно за то, что она это всё делала, ведь она прекрасно понимала, почему она не хочет туда идти — она боялась, что у неё произойдёт паническая атака на людях, ведь такое уже было дважды с его друзьями, и она не могла допустить, чтобы это снова случилось уже с его крутыми коллегами. Реакция Даши — это пример самой настоящей агорафобии, которая вторично развивается у многих людей, которые страдают от панических атак. Она проявляется в том, что люди начинают бояться мест и ситуаций, из которых им будет сложно выбраться, если вдруг станет плохо или произойдёт паническая атака. И это значительным образом ограничивает их жизнь и ухудшает отношения с другими людьми. Поэтому не стоит недооценивать ущерб, который наносит вашей жизни тревожное расстройство. Я подготовила для вас тест, который направлен прицельно на панические атаки, и он поможет понять, есть ли у вас с ними проблемы или нет. Пусть это будет вашим первым шагом на пути заботы о своем здоровье и благополучии. Пройти тест можно здесь: https://t.me/zaitseva_natalia_bot?start=tspa