📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚 Продолжаю делиться мыслями на тему самооценки. Главный вопрос, который мне задают клиенты и подписчики: «Как повысить свою самооценку? Она у меня низкая» И ответ кроется в причинах низкой самооценки. Именно ваши предвзятые мысли о себе (предубеждения против самого себя) сохраняют негативный взгляд на собственную личность, делают вас тревожным и несчастным, ограничивают вашу жизнь и не дают сформировать более добрый, сочувствующий, более взвешенный, принимающий и точный взгляд на того человека, ко оным вы правда являетесь. Причина в «самоедстве», излишней самокритике и негативному отношению к себе. Конечно, многие скажут: «Если я буду себя критиковать, то смогу стать лучше и добиться большего в жизни. Самокритика меня наоборот мотивирует» Дорогие мои, нет. К сожалению, так не работает. Двигаетесь вперед вы благодаря своим ценностям, упорству, мечтам, целям и смыслам жизни. Излишняя критика ведет лишь к снижению мотивации и самооценки. Именно поддержка и забота о себе дает нам больше ресурса 🌿 Бережно обнимаю 🥰