Если вы никогда не тревожились о деньгах, вы либо не жили, либо жили слишком богато (мы завидуем) Даже если сейчас у вас есть работа, стабильный доход и определенная сумма в отложке , вы могли заметить, что тревога о деньгах обостряется на фоне всего пиздеца всех происходящих процессов. Для нашей психики деньги - это не просто цифры на счету, а элемент безопасности. «Если у меня будут деньги, я смогу выжить в мире капиталистов и растущей инфляции». У нас есть три стратегии обращения с деньгами при усилении тревоги: 1️⃣Гиперкомпенсация Мы боремся со страхом, пытаясь полностью его контролировать (выгорание, привет!) Как это проявляется: «Я буду работать и зарабатывать больше, усилю контроль над всеми тратами, войду в жесткий режим экономии, сделаю свою подушку безопасности больше в два раза». Контроля становится больше, но ощущения безопасности не появляется. 2. 2️⃣Капитуляция Мы верим, что у нас на самом деле никогда не будет денег, и ведем себя так, чтобы подтверждать эту установку. Как это проявляется: отсутствие финансового планирования, импульсивные траты, долги, ощущение, что деньги постоянно куда-то деваются, маленькая зарплата или маленький чек за услуги. Парадокс заключается в том, что установка «у меня никогда не будет денег» влияет на поведение, а поведение закрепляет установку. 3️⃣Избегание Мы не хотим испытывать тревогу, поэтому предпочитаем не сталкиваться с темой денег. Как это проявляется: нежелание проверять счет в банковском приложении, откладывание оплаты счетов, человек точно не знает, сколько зарабатывает и сколько тратит, не смотрит на цены, не любит говорить о деньгах и зарплате, откладывает обсуждение повышения стоимости своих услуг. Работает плохо, потому что неопределенность подпитывает тревогу, и ее становится больше. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Чаще всего у нас есть «любимая» стратегия, но в определенных обстоятельствах мы можем их комбинировать или менять. Рассказывайте, где узнали себя? Сколько раз в день проверяете банковский счет, какая сумма выкупа на вб?✨