Разбирали на днях ситуацию с клиенткой (без имен, но с её позволения). Запрос, который знаком каждой: «Алина, я не могу просто пить кофе. В голове открыто 50 вкладок: отчеты, планы на 2027 год, почему та знакомая так странно посмотрела и не забыла ли я сделать миллион дел...» 🫠 Знакомо? Когда за 5 минут бездействия мы успеваем снять в голове триллер на 10 сезонов? 🍿 Мой вердикт: эмоциональный интеллект это не умение всё анализировать (хотя копаться в причинах можно бесконечно)). Это умение вовремя закрыть свой внутренний нетфликс 🍿 Многие тратят тонну энергии и ресурса на сценарии, которые никогда не сбудутся. Пытаются подстелить соломку там, где даже пола нет 🤷‍♀️ Но правда в том, что взрослая позиция это когда ты можешь просто... не думать. Или просто спросить. Или просто подождать, не выдумывая за других их мотивы. Если вам кажется, что мир рухнет, если вы на минуту отпустите контроль… скорее всего, вы просто очень устали всё вывозить в одиночку 😮‍💨 Заземляйтесь. Займитесь собой. Вкусно покушайте. Погуляйте. Оставьте сложные щи и многосерийные драмы профессиональным режиссерам… Мой личный терапевтический тест на сегодня … проверено годами практики и на себе тоже) 🙂