Несколько вопросов себе, с которых стоитможно начать год - продолжение Продолжаем вопрошать 😜 6️⃣ Чем я могу быть искренне горда и за что благодарна? Особенно стоит обратить внимание на то, за какие мелочи вы редко благодарите себя. Наш мозг отлично замечает пожары и фейерверки. А вот то важное, но не яркое часто проходит фоном. Подсказка: Если бы этот год был человеком, то за что бы вы сказали ему "спасибо"? 7️⃣ С какими проблемами прошлого года мне важно заключить мир? Именно та - заключить мир, а не исправить. То есть признать: да, это было. Да, это было трудно/плохо/больно. Но как вы уже наверняка помните, кризис часто не ошибка маршрута, а точка роста. Даже если очень-то его и хотелось ... Подсказка: Что вы всё ещё мысленно "пережёвываете"? 8️⃣ Мои прошлогодние цели были конкретные или из серии "быть лучше"? Чем меньше героизма, тем больше шансов. И 30 минут делаю то-то, чем "с понедельника новая я". Одна-две цели лучше, чем десять и выгорание в феврале. Подсказка: Что вы сможете выполнить даже в плохой день? Какие цели были слишком большими и парализовали в силу своей грандиозности? 9️⃣ Насколько я была добра/лояльная к себе, когда было сложно? Сравните свои эмоции, действия по отношению к себе и реакции, с тем как бы вы себя повели и что бы вы сказали близкому человеку в такой ситуации? И почему себе жёстче (скорее всего)? Подсказка: Шансы на изменения растут не от давления, а от поддержки. 1️⃣0️⃣ Что бы я сделала в этом году, если бы не боялась? Страх не враг, но плохой навигатор, если он единственный. Иногда достаточно просто брать паузу перед автоматическим "нет" (кстати, как и перед автоматическим "да"). Какой страх были у вас? Назовите их: потери, осуждения, неопределённости, что-то еще? Подсказка: Чего вы давно хотите, но откладываете на "когда буду смелее"? #итогигода