Иногда цели выглядят так: — удалить приложения, которые отнимают слишком много времени — выйти из групповых чатов, которые не интересны — сказать «нет» другому человеку — не ставить больше 3 важных дел на день — не читать плохие новости — не включать грустную музыку, когда плохое настроение — сократить по минимуму то, что не важно — пересмотреть свои отношения с собой