Дорогие друзья, спасибо всем, кто откликнулся и принял участие в голосовании! 🤍 Результаты показали: у большинства настроение ровное, весеннее, а у многих — пасмурное. Праздник пока не чувствуется. И знаете — это честно. Это по-настоящему. Но именно поэтому мы здесь. Давайте это исправлять. Мягко, бережно, без насилия. И поднимать себе настроение — не заставляя себя "радоваться", а просто возвращаясь к себе. 🌱 Я приготовила для вас челлендж «6 дней нежности к себе». Без жестких правил. Без гонки. Без "надо". Просто чтобы каждый день напоминать себе: я есть, я важна, я достойна заботы. Как будет? 📆 Каждый вечер я буду публиковать задание на следующий день. Чтобы утром вы уже знали, что вас ждёт, и могли встретить день без спешки, с мыслью: "Сегодня у меня есть маленькая встреча с собой". Задания будут очень простыми и тёплыми. А вы — делать. Или не делать, если сегодня совсем не в ресурсе — можно просто прочитать, улыбнуться и выдохнуть. Правила челленджа: 🌿 Без насилия. 🌿 Без чувства вины, если пропустили. 🌿 С разрешением делать по-своему. Погода за окном пусть будет пасмурной — мы внутри себя зажжём маленькие огоньки. Договорились? 🕯💛 👉 Если вы со мной — ставьте любой тёплый символ в комментариях (сердечко, цветочек, солнышко, даже тучку 🌧 — главное, что вы здесь. Что мы вместе). Сегодня вечером ждите задание на День 1 🌷 С завтрашнего дня начинаем наш маленький путь к себе 💕 #родителям #психологам #челленджксебе