«Завишу от мнения людей и не могу отстаивать свои границы” Такими словами начала свой рассказ женщина на индивидуальной консультации 📍Она работает в организации и начальник постоянно оставляет ее работать внеурочно. И до этого тоже были ситуации с людьми выше по статусу, где она не знала, как ответить на высказывание человека, на его шутки, которые казались ей жесткими и абьюзивными. 💭Женщина хотела научиться свободно выражать свое мнение, перестать переживать, что подумают о ней люди, вести себя спокойно и говорить уверенно в разговоре с людьми выше ее по статусу.  🟧Мы сделали диагностику самооценки, начали по шагам выстраивать устойчивую адекватную оценку себя, своих профессиональных и личных качеств.  Что конкретно делали - рассказала в видео👆🏻 ✅После 2 месяцев регулярной работы женщина поделилась, что она перестала реагировать на шутки начальника, он стал относиться к ней более доброжелательно. Она смогла поговорить с начальником о ее рабочей нагрузке. Перестала тревожиться о том, что говорят про нее другие сотрудники. Стала спокойнее спать и с настроением идти на свою работу.