«Мне неудобно отказывать» — самая дорогостоящая фраза в твоей жизни. 🔴Многие женщины выросли с убеждением: хорошая девочка = удобная девочка. Не жалуется, не отказывает, всегда помогает. Во взрослом возрасте это превращается в отсутствие границ. 🔴Ты соглашаешься на встречи, которые не хочешь. Терпишь то, что причиняет боль. Говоришь «всё нормально», когда ничего не нормально. ❤Граница — это не стена. Это честность о том, что для тебя приемлемо. Поставить границу — не значит быть эгоисткой. Это значит уважать себя достаточно, чтобы говорить правду. Первый шаг — маленький: откажи сегодня хотя бы в одной маленькой просьбе, которую выполнять не хочешь. Просто скажи «нет». Без объяснений. ❤