Есть разговор, который влияет на всё… Замечали, что у нас есть механизм, который управляет тем, как мы думаем, чувствуем и действуем. Он формирует самооценку, влияет на решения и на общее состояние. Это внутренний диалог. Бывает, этот голос в голове нас поддерживает — и тогда появляется больше опоры. А иногда он начинает подкидывать тревоги и упрёки, незаметно меняя наше состояние. Мы собрали простые фразы, которые помогают сделать этот разговор с собой добрее. Попробуйте — возможно, они станут вашей маленькой поддержкой в трудный момент. А чтобы ощущение спокойствия стало ещё ярче, попробуйте подобрать аромат, который будет его поддерживать. Вы знаете, где это сделать.