Что я делаю в 5 утра? Раньше думала, что все эти ритуалы - не мое. Ну какие палочки, какие запахи… У меня бизнесы, стройки, люди, задачи. А сейчас встаю в 5 утра. И каждый день - йога. Первое, что делаю - зажигаю аромапалочку. И тут заметила: разные запахи - разные состояния. Сандал - как будто собирает меня. Лаванда - если внутри тревожно. Цитрусы - когда не проснулась, но надо жить. Я думаю, в Азии их поэтому и жгут везде. Не потому что “традиция ради традиции”. А потому что это простой способ переключить состояние. И мне это сейчас очень откликается. Потому что вся эта история с дисциплиной, с ранними подъёмами, с практиками - она ведь не о том, как “заставить себя”. А как по-настоящему захотеть. И иногда это начинается с самой простой вещи- с запаха.