Как йога неожиданно стала частью моей книги (закулисье «Пути провинциалки») Когда я начинала писать книгу «Путь провинциалки», я думала, что это будет история про бизнес. Про то, как девочка из маленького северного села строит проекты, открывает студии, спорит с подрядчиками, иногда ошибается, иногда выигрывает. Ну и, конечно, про бесконечные рабочие чаты. Но жизнь любит подбрасывать неожиданные повороты. И вот сейчас я учусь на преподавателя йоги. Если бы кто-то сказал мне это лет десять назад, я бы, наверное, рассмеялась. Потому что тогда моя жизнь выглядела примерно так: ✈️проекты, ✈️дедлайны, ✈️звонки, ✈️решения, ✈️и снова проекты. А йога казалась чем-то из параллельной вселенной, где люди спокойно сидят в позе лотоса и никуда не торопятся. Но когда я начала изучать философию йоги, меня поразила одна мысль. Йога - это не про коврик. Йога - это про то, как человек строит свою жизнь. Эту систему когда-то описал мудрец Патанджали. Он выделил несколько ступеней развития человека. И тут произошло самое смешное. Я вдруг начала узнавать в этих ступенях… свою жизнь. Например, первая ступень - это про отношения с людьми. 🌷Не вредить. 🌷Быть честным. 🌷Не жить за счёт чужой энергии. Когда ты строишь бизнес и стараешься делать это по-человечески - это уже часть этой практики. Хотя, если честно, иногда в бизнесе хочется применить не философию йоги, а философию «давайте поговорим жёстче». Но я стараюсь держаться. Следующая ступень - дисциплина и отношение к себе. ✅Чистота пространства. ✅Развитие. ✅Самонаблюдение. Сейчас я как раз прохожу период расхламления дома. И это, скажу честно, тоже духовная практика. Особенно когда находишь коробку вещей, которые хранились лет десять «на всякий случай». Есть ступень, которая связана с телом. Это те самые позы йоги. Но их задача - не сделать человека акробатом. А просто чтобы тело было устойчивым и не мешало жить. Я сейчас начинаю утро с практики, а потом иду гулять с нашими самоедами. Иногда по 7–10 километров. Собаки считают, что это идеальный режим. Я иногда думаю, что это очень длинная медитация. Есть ступень, которая меня особенно зацепила. Она называется пратьяхара. Это умение выключить внешний шум. Для предпринимателя это почти сверхспособность. Потому что мир всё время требует внимания: 🤯сообщения, 🤯проекты, 🤯люди, 🤯решения. И вдруг оказывается, что иногда достаточно просто: 🙂‍↕️закрыть глаза, 🙂‍↕️убрать телефон, 🙂‍↕️и несколько минут посидеть в тишине. И мир не рушится. А ещё есть практика концентрации. Сейчас мне нравится одна очень простая вещь - смотреть на пламя свечи. Кажется, что это легко. Но уже через полминуты мозг начинает: 💬вспоминать письма, 💬строить планы, 💬думать о завтраке. И тогда понимаешь, насколько наш ум привык всё время бежать. Когда я пишу книгу, я всё чаще думаю, что её главный смысл не в бизнесе. А в пути. В том, как человек учится: -строить, -ошибаться, -вставать, -и снова идти дальше. И, возможно, йога неожиданно станет частью этой истории. Потому что если честно, самый сложный навык в жизни - это не открыть бизнес. Самый сложный навык — сохранять спокойный ум. Особенно когда у тебя десять проектов, два самоеда, три кота и вечный список дел. Так что, кажется, новая глава моей жизни будет выглядеть примерно так: 1.бизнес, 2.йога, 3.керамика 4.прогулки у моря 5.и попытки научиться иногда просто… ничего не контролировать. Правда, с последним пока получается хуже всего. Но, как говорят в йоге, это тоже практика.