П
протеиночка💔
@proteinkalife8.0K подп.
1.6Kпросмотров
20.5%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.8K
рецепт королевская ватрушка ингредиенты •мягкий творог 120гр •творог 60гр •яйцо 2шт •разрыхлитель 2гр •подсластитель по вкусу •мука 40гр •экспонента/кефир 50мл •овсяные хлопья 50гр этапы •овсянку перемалываем и смешиваем с мукой, добавляем разрыхлитель, экспоненту и яйцо, подсластитель по вкусу •перемешиваем, 1/2 массы распределяем по форме •в аэрогриль при 180 на 10-12мин •творог смешиваем с мягким творогом, яйцом и подсластителем по вкусу •выливаем в форму на основу, в аэрогриль при 180гр на 13-18мин •затем оставшуюся основу укладываем сверху и запекаем еще 7-10мин •готово *с моими ингредиентами кбжу(на все): 518/47,1/10,7/57,9 #рецепт
1.6K
просмотров
650
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @proteinkalife

Все посты канала →
рецепт королевская ватрушка ингредиенты •мягкий творог 120гр — @proteinkalife | PostSniper