Тревожная и избегающая привязанность — это одно и то же Когда психологи говорят «тревожный тип привязанности» и «избегающий тип привязанности», создаётся впечатление, что это принципиально разные истории. Один человек тревожится, другой избегает — ну просто разные люди с разными проблемами. Nope. Это один и тот же страх, один и тот же дистресс. Просто разные стратегии совладания. И там, и там — глубинный ужас отвержения (продукт того самого НЕ-удовлетворения потребности, о котором мы говорили постом ранее). И там, и там — сомнение в том, что меня можно видеть и любить по-настоящему. Просто мозг одних людей идентифицирует связанные с этим чувства как тревогу и включает догонятельные стратегии: звонки, проверка телефонов, «ты меня любишь?», подстраивание. А мозг других это вообще не регистрирует как страх. У избегающих тело точно так же ебашит кортизолом (мы это знаем, потому что биологические параметры нам это показывают — тело в стрессе), но если их спросить — им всё равно. Скука. Отсутствие чувств. Или раздражение: партнёр начинает бесить, мозг активно выискивает в нём изъяны, хочется свалить. Но под этим раздражением лежит тот же самый страх: «меня нельзя любить, и я не позволю никому подойти достаточно близко, чтобы это проверить». Есть ещё дезорганизованная привязанность — это когда человек одновременно и близости жаждет, и бежит от неё. Нервная система попеременно регистрирует болезненные ощущения то как страх потери, то как раздражение/скуку при приближении. Карикатурный абьюзер — часто человек именно с дезорганизованным типом привязанности (это НЕ значит, что любой человек с дезорганизованным типом привязанности - абьюзер!). Он никогда никого не подпустит к себе эмоционально близко и будет демонстрировать пренебрежение, но его психика выдаёт нехилый алярм при вероятности потерять партнёра. И там уже неважно, что под руку подвернётся: можно поваляться в ногах, обещая исправиться, а можно ебануть пару раз, чтобы партнёр сидел смирно — в обоих случаях цель одна: перестать испытывать сильные сложные чувства. Короче, названия типов привязанности создают иллюзию, что это разные проблемы. А на самом деле это одна проблема с разными способами с ней НЕ справляться.