Сегодня наши челябинские Создатели на тренинге "Самоопределение и осознанный выбор" сделали своим мамам подарок- нашли ответ на вопрос "Хочу, но сам ничего для этого не делаю! Почему?" ❗Что поняли? У подростков префронтальная кора (центр планирования) ещё не созрела, а система сиюминутного вознаграждения работает на полную. Мозг выбирает «дофамин сейчас» (телефон, соцсети), а не абстрактное «хорошо потом». К тому же будущее Я кажется чужим — нет эмоциональной связи с тем человеком, которым он станет через 5 лет. Отсюда разрыв: мечта есть, действий нет. ❗Что делали для сокращения разрыва? 1) Визуализировали будущее. Детально представляли как выглядит день, что чувствует  «будущий Я». 2) Дробили мечту на микро-шаги. Каждый маленький шаг даёт дофаминовую награду и создаёт нейронную тропу. 3) Познакомились с икигай. 🌟 Японская философия осознанного выбора из пересечениях четырёх кругов: - что я люблю, - что умею, - за что могут платить, - что нужно миру. ❗Что важного произошло на тренинге? Мы создали среду, где можно пробовать. В безопасной обстановке «примерили» разные роли и получили обратную связь от сверстников и тренеров.  Это снижает тревогу и даёт энергию здесь и сейчас. Хотите, чтобы ваш подросток перестал «зависать» и начал действовать? Приходите на офлайн -тренинг "Самоопределение и осознанный выбор" в Санкт-Петербурге 14-15 марта. Кто у нас есть из Санкт Петербурга?🌞 Или на онлайн программу "Детектор Мечты". Стартуем 09 марта бесплатной 3хдневной лабораторией . Подробности https://clck.ru/3SRDFK