Ученые проанализировали данные более 320 тыс. человек и выяснили, что поздний отход ко сну увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. За 14 лет наблюдений риск инфарктов и инсультов у «сов» возрос почти на 16%, особенно у женщин. Ученые связывают это с тем, что люди, привыкшие бодрствовать ночью, склонны больше курить, меньше заниматься спортом и нерационально питаться. Кроме того, у них часто отмечается дефицит сна и нарушение циркадных ритмов. Примечательно, что у хронотипов «жаворонок» и «голубь» риски были ниже на 5%. @prophylactictop