✅ Исследователи подтвердили, что рациональное сбалансированное питание снижает риск развития эндометриоза — распространённого женского заболевания, вызывающего анемию, болевой синдром и бесплодие. Ученые подробно проанализировали образ жизни и диету 313 женщин и выяснили, что строгая средиземноморская диета существенно уменьшает вероятность появления эндометриоза - на целых 94%. Увеличение потребления фруктов, орехов, рыбы и бобовых в большей степени минимизировало риски заболевания по сравнению с другими продуктами. Также ученые выяснили, что красное мясо и некоторые молочные продукты могут увеличивать риск возникновения и развития эндометриоза от 4,6 до 10 раз. Ученые объясняют положительный эффект средиземноморской диеты противовоспалительными и антиоксидантными свойствами продуктов, снижением уровня системного воспаления, а также их влиянием на гормональный баланс. Таким образом, при проведении профилактического консультирования в рамках репродуктивной диспансеризации важно обращать внимание на характер питания пациенток и при необходимости принимать меры по коррекции рациона. @prophylactictop