Дисциплина и то, откуда она берется О чем я думаю весь последний год и видимо буду думать дальше День рождения у меня сегодня 🎈, а потому понедельничный пост переехал на воскресенье. Потому что с читателями мне тоже хочется отпраздновать. Вы ведь очень значимая часть моей жизни, все-все. Мой прошлый год прошел в поисках. Меня что-то часто уличали в дисциплинированности, а я сама все больше видела, что успех и вообще какой-то существенный результат, это куда больше про упорство и регулярность, чем про талант. И вот я стала искать источник этой самой дисциплины, откуда она у меня, откуда она у тех, у кого она есть и почему кому-то с ней крайне сложно. За прошлый год у меня были “дисциплинные” взлеты и падения. Были месяцы, в которых почти каждый день шел по плану и графику, были и те, в которых я не могла себя заставить даже 10 минут йоги сделать. В этот момент мне особенно сложно было слушать, когда мне кто-то говорил о том, какая я вся организованная. Я взялась за анализ. Что с чем связано? Почему в какие-то моменты очень легко себя удерживать, а в какие-то почти невозможно. И главный вывод - это наличие ресурса. В уставшем теле и в уставшем разуме нет ресурса на самоконтроль. А это и есть дисциплина. Дальше еще один вывод: чем больше перегрузка, тем меньше шансов удержать мелкие рутинные задачи. Мозг хочет только одного - избавиться от большого груза и вдохнуть. В этот момент он готов все силы вложить в то, чтобы доделать большую задачу. И нет, давай без прогулки, и даже без йоги, и пост давай отложим, пусть Юля запостит что-то из раннего. Только давай добьем. У меня появилось правило: хочешь дисциплину, ритм и регулярность - думай, когда планируешь. Будет слишком много всего, начнешь вылетать. И полетит то, что, на самом деле, нужнее всего. В прошлом августе я жестко себе постановила - гулять минимум час в день. Лучше два. Вот как хочешь, так и делай. С августа я не гуляла всего 10 дней. Догадайтесь почему? Потому что курс доделывала. Не рассчитала. А не рассчитала потому, что не подумала о том, что дни бывают разные и не всегда за день можно 2 темы перелопатить. Осенью потерялась йога. Была год каждый день и куда-то уплыла, даже не попрощалась. Долго думала: зачем она со мной так? Обнаружила все тоже самое. Она ушла, потому что у меня “не было на нее времени”. Всего-то дней 5. И все. С декабря сражаюсь за ее возвращение. Дисциплина требует ресурса. Если нет сил и очень много всего, будет сложно себя заставлять. Потому что дисциплина, пусть и приводит к привычкам, это все равно не высечено в камне. Не будет ресурса, не будет сил - привычки тоже не сработают. Точнее не так - сработают, но не те. Квест в поисках источников дисциплины продолжается. На повестке вопросы о том, почему я пишу почти каждый день (тут, кстати, нарушений меньше). Почему не могу иногда себя заставить вовремя лечь спать (тут, похоже тоже про ресурс)? Так что мой новый год точно будет про дисциплину. И я точно однажды напишу про это книгу. Потому что я точно знаю, что именно дисциплина - это ключ почти ко всему. Даже к искусству.