ЗНАКОМО ЧУВСТВО, КОГДА ЯНВАРЬ НАЧИНАЕТСЯ НЕ С ЧИСТОГО ЛИСТА, А С ТЯЖЕСТИ. Вы планировали: спорт, проекты, новые цели. А по факту: будильник — враг, день — испытание на выносливость, а к вечеру единственное достижение — добраться до дивана. Вы не ленивы. И с вами не «что-то не так». Просто ваше тело всё ещё отвечает за праздники. И оно устало. Оно тратит все свои силы не на ваши планы, а на то, чтобы справиться с последствиями вкусных, но таких тяжёлых угощений, бокалов и ночных посиделок. Да, так бывает у многих. И это нормально — чувствовать себя не в ресурсе после такой встряски. Вопрос в том, как помочь себе выйти из этого состояния, а не корить за «слабость». Если вы в этом состоянии — выдохните. Первый шаг — просто признать: «Да, мне сейчас тяжело». А следующий — дать телу не новый стресс (диету), а поддержку. Об этом — в моём посте ниже. Читайте, если готовы к мягкому выходу из энергетического минуса. «Всё лицо как подушка с утра, джинсы не сходятся, и кажется, будто в теле +5 лишних килограммов одной только жидкости...» Знакомое январское утро? Вы смотрите в зеркало и думаете: «Ну вот, опять». Чувствуете раздражение на себя, на праздники, на этот комок тяжести, который таскаете с собой. Стоп. Давайте без самобичевания. Это не вы «распустились». Это ваша лимфатическая система в панике от избытка соли, сахара и незнакомых жиров. Она не справляется с потоком, и жидкость просто задерживается в тканях, создавая это ощущение раздутого шарика. После праздников так чувствуют себя почти все. Это физиология, а не ваша личная неудача. Можно злиться и пить мочегонный чай, а можно помочь телу мягко, с пониманием. НА ИНТЕНСИВЕ-ПРАКТИКУМЕ “ДЕТОКС”, 15-21 ЯНВАРЯ ПОДРОБНЕЕ В ЗАКРЕПЛЕННОМ СООБЩЕНИИ