Две версии плана Чек-лист Если вы часто сбиваетесь с начатого, например, просыпаться раньше, тогда попробуйте поставить себе два варианта в плане - желаемая цель и минимальная. С таким методом вероятность выполнения заданий возрастает и в итоге сформируется нужная привычка.