Сегодня мы расскажем вам о Средиземноморской диете и разберемся, почему именно ее рекомендует Всемирная организация здравоохранения? 🔼На карточках показываем, что входит в рацион диеты и ее потенциал для современного человека. ВОЗ считает Средиземноморскую диету образцом здорового и сбалансированного питания. А международные исследования подтверждают ее пользу для защиты сердца, сосудов и иммунитета в эпоху фастфуда и стрессов. Преимущество Средизмемноморской диеты в том, что она без строгих запретов и с фокусом на удовольствие от еды. Но если микрофлора болезненна, то все составляющие Средиземноморской диеты будут служить пищей для болезнетворных бактерий в ЖКТ. 🍀 Задача пробиотической композиции ЗОЭ (ZOE) — обогатить полезными веществами принимаемую пищу, подавить рост вредных микроорганизмов, улучшить усвоение питательных веществ и витаминов из пищи. А был ли у вас опыт диетами и изменением рациона? Поделитесь в комментариях! #ЗОЭ_польза