Поделюсь результатом Танюши Бескоровайной 47 лет, рост 165 см, вес сейчас 56 кг. Пришла в клуб почти 7 лет назад, снизила вес на 14 кг за 3 месяца. Все по классике жанра))) Но мы люди, понятное дело, я тоже люблю поесть и иногда заносит, наем 2-3 кг. Как-то был прям депресняк, ничего не хотелось - набрала кг 7-8. И тут надо было в пандемию вести фиты с клиентами, а я толстая 😁 Вот тут я поймала вновь мотивацию. Начала соблюдать все с огнем и быстренько пришла в вес 58-60 кг. Так и болталась все время, хотя мечтаю об идеальных параметров. Мечтала, но не делала. И тоже то до 62 кг наберу, то скину к 60. В октябре прошлого года снова загорелась, т.к. хотела выступить на Фит дефиле. Стала и в зал ходить, и конечно питание соблюдать (продукт-то всегда у нее и широкая линейка, просто вечерами иногда мы же можем косячнуть). Меня держало то, что я не могу упасть в грязь лицом, ведь меня выбрали на сцену. Ну и я всегда пример своим клиентам и окружению. Это очень мотивирует! В итоге снизила до стабильных 56 кг, задача еще подсушиться и скинуть 2 кг.