Тест на работу поперечной мышцы живота Упражнение для плоского живота За “плоскость” живота отвечает не только количество жира и еды которую мы съедаем за день, но и работа ПОПЕРЕЧНОЙ мышцы живота. Как оценить ее работу в этом видео 👆 А также в конце рассказываю как ей помочь работать правильно ✅ А набор на марафон продолжается 💪 На нем мы не только будем худеть, но и делать живот плоским. Будет много практики и даже расскажу как заклеить тейпами живот, чтобы на новогоднем корпоративе выглядеть так, как будто в корсете, слить лишнюю жидкость за 2 часа (проверено❗️❗️❗️)