Сегодня продолжим говорить про психические защиты — способы, которыми психика справляется с тем, что не все наши желания могут быть исполнены. Предыдущие посты по хэштегу #защитыпсихики Психические защиты могут быть примитивными — они хронологически появляются первыми, пока человек ещё младенец. Есть защиты высшего порядка, чтобы они развились нужна какая-никакая душевная жизнь. К защитам высшего порядка относятся, например, рационализация и регрессия. Сегодня поговорим про ЮМОР. Фрейд считал чувство юмора — признаком здоровой психики. Юмор может быть продолжением такой защиты как сублимация, задачей которой является перенаправить наши сексуальные импульсы в творчество. Юмор — тоже своего рода творчество, элемент игры, способ снять напряжение. Правда бывает и так, что потребность быть смешным становится щитом от невыносимых чувств. Вы наверняка слышали выражения «грустный клоун» или «он умел рассмешить других, но в жизни был печальным человеком». Юмор может защищать нашу внутреннюю хрупкость. Быть маской, которая говорит окружающим — этот человек отличается от нас, но он безопасен, с ним можно иметь дело. В случае, когда юмор становится маской, это скорее сигнализирует нам о внутреннем дефиците, чем об умении этот дефицит компенсировать. Чёрный юмор мы приберегаем обычно для трудных времён. Тем не менее юмор помогает нам: 🔴Справляться с тревогой перед реальностью. Можно посмеяться над своим страхом, чем довести его до абсурда. 🔴Легко относиться к трудным ситуациям. 🔴Трансформировать боль в удовольствие. Умение посмеяться над собой — важнейший показатель психического здоровья. Кстати, чувство юмора у психолога — хороший признак! 🙁 Ожидание: • Он будет рассказывать обо мне своим друзьям, и они будут смеяться надо мной. • На сессиях мы будем вместе смеяться над моими проблемами. 😍 Реальность: Чувство юмора — психологическая защита (такая штука, которая защищает вас от тлетворного влияния внешнего мира) высшего уровня. Как минимум, это говорит о том, что у вашего психолога хорошее психическое функционирование, а значит, и вам он способен оказать нужную поддержку. 📎Человек с хорошим чувством юмора и над собой посмеётся с удовольствием. И не обидится, если кто-то подшутит над ним самим. #пояснительнаябригада #защитыпсихики Оксана Малышева