Эмоциональная дисрегуляция - это неспособность изменять или регулировать эмоциональные сигналы, переживания, действия, словесные ответы и/или невербальные выражения в обычных условиях, даже приложив большие усилия. Эмоциональная уязвимость определяется следующими характеристиками: 1) очень высокая негативная аффективность в качестве исходных данных 2) чувствительность к эмоциональным раздражителям 3) интенсивная реакция на эмоциональные раздражители 4) медленное возвращение к эмоциональному равновесию после возникновения эмоционального возбуждения. Напротив, регуляция эмоций - это способность: 1) подавлять импульсивное и неуместное поведение, связанное с сильными отрицательными или положительными эмоциями 2) организовывать себя для скоординированных действий ради внешней цели (т.е. действовать таким образом, чтобы при необходимости это не зависело от настроения); 3) самостоятельно снижать любое физиологическое возбуждение, вызванное сильной эмоцией; 4) перенаправлять внимание при наличии сильной эмоции. Регуляция эмоций может быть автоматической, а также контролироваться сознательно. #дпт #эмоции ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: 🟠 ПРЛ «Сок» @prlsok 🧠 Ловушки мышления @mariavoskoboy_insight 🌒 Конференции: • ПРЛ: @konfaprl • Темные и светлые стороны личности: @konfaprl Вопросы/предложения: По каналу и темам @Fbsokbot Про консультации @psychologistMV_bot