Готовилась к лекции для магистрантов по ожирению и у меня возникло жуткое сопротивление начинать с негативных последствий ожирения, как любят делать врачи. Психологам хотелось показать сразу ту сторону, про которую никто не говорит: ✔️ожирение это многофакторное заболевание (!), которое нельзя вылечить всего лишь «взяв себя в руки» и «зашив рот» ✔️сам факт наличия лишнего веса приводит к повышенному стрессу по этому поводу у человека и формируется порочный круг ✔️стигматизация лишнего веса приводит к личностным и социальным трудностям у людей с лишним весом Мы говорили про то, как нейрогуморальные изменения при ожирении приводят к желанию потреблять больше еды с низкой пищевой ценностью. И как связаны стресс - еда - сон и ожирение. И только потом я расскажу, к чему дальше может привести лишний вес. Ведь к психологам приходят не за тем, чтобы узнать, как плохо быть толстым, а как справляться со стигматизацией, снизить тревогу, наладить отношения с едой (диеты, переедания) и научиться смотреть на себя безоценочно и с принятием. Очень мне нравится передавать эти знания дальше❤️