Ваши вопросы⬇️ "Белок 66,Гемоглобин 132(2 мес.), ферритин 234((с ноября снизился был 511,аиз.), микроциты: ноябрь 4,декабрь 5.1.Оооочень сильное выпадение волос,зябкость, кисти рук и пальцы ног ледяные... Нужно ли принимать железо(параллельно повышая белок)?" В данной ситуации железо принимать нельзя, это только усилит нагрузку. Механизм при аиз описан выше. Надо разобраться с тем, что мешает выйти из депо, должна быть работа с воспалением (с кишечником, в первую очередь). Вероятно, не хватает кофакторов железа - витаминов группы В, меди, витамина D, с чем может быть связана зябкость и выпадение волос (волосы первое с чем прощается организм при дефицитах, увы). И да, вы верно заметили, что параллельно необходимо поднимать уровень общего белка. Но, тут все взаимосвязано. Я бы также обратила внимание на работу щитовидной железы - ей тоже нужно железо, но оно в ДЕПО🤷‍♀ P.s. микроциты говорят о длительном дефиците железа. Полной картины у меня нет, как и цели консультировать в постах, но вынесла этот вопрос в пост, потому что это достаточно частая проблема. В данной ситуации рекомендовано дообследование. На своих консультациях я подробно разбираю вопросы обмена железа и других микроэлементов. https://preventanna.taplink.ws/ На момент осмотра