лёгкие 150. не жал вообще год. даже штангу в руки не брал грубо говоря. вот решил попробовать, дальше лезть не стал, в пизду, еще надорвана связка на голеностопе, больно жать. могу сказать одно, очень сильно отвык от штанги, приходится её ловить. запас на 160 был. но дальше лезть нахуй надо. я вообще по приколу пожал. а вообще у меня даже в ближайших планах нет жима, так что мне похуй