3 СИГНАЛА, ЧТО УМ ПЕРЕГРУЖЕН Что ты теряешь, перегружая ум информацией? Кажется, что чем больше думаешь, тем лучше будет решение. Но происходит обратное. Учёные показывают: длительная концентрация перегружает мозг. Итог простой: из напряжённого состояния мы можем принимать неверные решения. 3 сигнала перегруженного ума: — мысли крутятся по кругу — сложно выбрать, даже из простого — тело напряжено, дыхание поверхностное Когда ум перегружен, первым страдает тело. А через тело можно вернуться обратно. Мягкое вытяжение на Правило снижает напряжение, выравнивает дыхание и помогает выйти в более ясное состояние. Из него легче чувствовать, выбирать и действовать. Хорошие решения рождаются из хорошего состояния. Начни с тела.