ПОЧЕМУ ИЗМЕНА ТАК РАЗРУШАЕТ? 🤎Если заглянуть за сам факт измены, то мы увидим скрытые глубинные конфликты того, кто пострадал от нее. Конечно «страдают» оба, каждый по своему, кто-то очевидно мучается от боли, кто-то ее не замечает за собой, но измена касается обоих партнеров, так или иначе. 🤎Следствием предательства партнера является самообесценивание. Это сильнейший удар по самоценности человека. Часто мы пытаеемся справиться с самообесцениванием через логику: 🟡объяснить себе ситуацию каким угодно способом, так уж устроен наш мозг 🟠найти причину поступка в себе: внешность, ссоры, рождение детей и пр. 🔴«поменять мышление», сделать вид, что так все живут и…⤵️ 🔴убедить себя, что всё не так страшно Самообесценивание не может родиться просто от одной негативной мысли о себе. Оно берет свое начало, как правило, задолго до того, как мы вообще научаемся говорить или ходить в школу. 📍Чувство самоценности формируется в нашем детстве и исходит от наших родных и близких. Дальше мы развиваем увиденную модель отношения в собственном опыте взаимодействия с другими: в садике, школе, институте, на работе и пр. 📌Когда ребёнок сталкивается с унижением, стыдом или эмоциональным предательством со стороны самых близких людей: матери, брата или сестры, родственников. Тогда внутри рождается очень болезненная идея: «Со мной что-то не так. Я недостаточно хороший.», знакомо? 📌И самое травмирующее в этом во всем то, что этот вывод становится частью личности. Позже, уже во взрослой жизни, человек бессознательно начинает проигрывать тот же сценарий. 💔Он может снова сталкиваться с обесцениванием, холодом или предательством — например через измену партнёра. 🤩 И тогда боль становится особенно сильной, потому что она поднимает не только сегодняшнюю ситуацию, но и всю прошлую историю непрожитого стыда и унижения. Метафорически это напоминает судьбу Сизифа (помните этот миф?): человек снова и снова пытается «доказать», что он хороший, достойный любви, нужный. Но камень снова скатывается вниз. Поэтому рациональный и логический подход в терапии предательства/измены редко помогает. Я сторонник работы напрямую с нашим бессознательным и автономной нервной системой. 🔐Пока не прожита травма унижения и самообесценивания, сценарий может повторяться. Работа в терапии начинается с того, что человек постепенно узнаёт и поднимает те моменты своей жизни, где он чувствовал себя плохим, отвергнутым или недостойным. 🤩И шаг за шагом возвращает себе то, чего тогда не хватило: — право на ценность — уважение и любовь — внутреннюю опору — чувство безопасности 🙏Потому что маленький ребёнок когда-то действительно не мог себя защитить! Но вы, будучи уже взрослым человеком можете переписать этот травмирующий сценарий. Приходите на мои зеркальные практики, как закрытые, так и открытые. Проживайте на себе чувства облегчения и высвобождения. Записывайтесь в личную терапию, жду вас! Пишите @NatalyaadminPPI Ваш кризисный психолог, Дарья Дружинская 🤝