Творожный блин + начинка 🤤🍓🍫 28 гр белка на порцию 😍 Если вы тут, ставьте реакцию 🔥 Нежный, сытный и невероятно простой — идеальный старт дня, когда хочется вкусно, но некогда возиться. Что нужно: • 100 г творога 1% • 1 яйцо • 30 г овсяной муки (или любой другой) • подсластитель или сахар + ванилин по вкусу ( если творог сухой добавьте немного молока для того чтоб консистенция была как на видео ) Как готовить: Смешиваем всё до однородной массы , можно блендером , тесто должно быть густым. Выкладываем на разогретую сковороду, накрываем крышкой и жарим до готовности. Идея для начинки: У меня сегодня — мягкий творог 150 г чайная ложка кэроба , можно какао и 70 г замороженной малины. Тает во рту. КБЖУ на всю порцию: Калории: ~340 ккал Белки: ~28 г Жиры: ~8 г Углеводы: ~36 г