21.7Kпросмотров
26.9%от подписчиков
11 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 23.9K
Полезная гречневая запеканка🔥👍 КБЖУ на порцию: 771/80.2/21.1/66.5 Ингредиенты:
- гречка 70 гр
- вода 140 мл
- куриное филе 210 гр
- помидоры - лук - морковь - соль, перец по вкусу
Ингредиенты для заправки:
- греческий йогурт 100 гр
- яйцо 1 шт - лёгкий сыр 30 гр Умная кулинария | #запеканка