Смартфоны буквально меняют наше тело! Посмотрите видео — я показала, как телефон влияет на положение шеи, грудного отдела и таза. Голова наклоняется вперед → шея напрягается → грудной отдел округляется → таз отклоняется назад. И вот вы уже сутулитесь, даже не замечая этого. Но есть и хорошая новость: это можно исправить! 🙂‍↕️ За 25 лет работы с телом я поняла одно: чтобы восстановить осанку, нужно работать не только с поверхностными, но и с глубокими мышцами. С теми, которые действительно поддерживают позвоночник. Важно: ✔️снять мышечные блоки; ✔️ улучшить кровообращение; ✔️ восстановить амортизационную функцию позвоночника с помощью мягких растяжек и правильного дыхания. Это запускает способность организма к самовосстановлению. И для этого не нужно никакого оборудования — только ваше тело и осознанность. Хотите исправить осанку и избавиться от болей в спине? Запишитесь на бесплатную диагностику — я покажу, где именно у вас зажимы и как с ними работать. Или пишите @OlgatrenerRu - "ХОЧУ НА ДИАГНОСТИКУ" Мы в МАХе #осанка #здоровьеспины #телеснаятерапия #зажимытела #больвспине #психосоматика #здоровье #shorts