ПУТЬ ПРОГРЕССА 881/∞ Выпадал на: 51 день. Утро: — ранний подъем до 06:00💚 — зарядка, ментал.настройка💚 — холодный душ💚 — медитация💚 — тренировка утренняя💚 — дыхание МВХ на колючем коврике❌ — работа с логоневрозом и речью💚 — вижн-практика💚 — благодарность-практика💚 — заполнение планера дня, сверка всех задач, планов, систем. покорять.💚 В течении дня: — не стимулировал дофамин до выполнения самых важных задач дня!?💚 — ворк в Фокусе от 6 часов💚 — соблюдал ворк-интервалы 60/12?💚 — в теч дня эспандер 25kg500+💚 — прогулка от 30 минут 💚 — калибровка себя на соответствие Оси 💚 — работал со страхами❌ — минимум час образования❌ — Отслеживание потребления чистой воды в течении дня 2,5л+.💚 — Отслеживание потребления белка минимум 1,5г+ на 1кг собственного веса.💚 — Соблюдение всей своей внедренной системы питания и биохакинга. 💚 — Следить за осанкой, положением головы и шеи.💚 — Следить за дыханием, внедрять медленное, редкое и ровное дыхание. Носом. Никак не ртом.💚 ....(завтра ещё мб подкорректирую..) Вечер: — закончил ворк до 21:00💚 — вечерняя тренировка в зале💚убийственная — банные процедуры💚 — растяжка вечерняя💚 — работа с логоневрозом и речью💚 — чтение от 30 мин💚 — вижн-практика и сон в "Состоянии"💚 — сон до 23:00 G: — не терял самоконтроль и контроль внимания в течении дня?💚 — стал лучше, чем вчера хоть на 0.1% ? 💚 — приблизился к материальным целям хоть на 0.1% ? 💚 — приблизился к нематериальным целям хоть на 0.1% ?💚 — Я победил?💚 Комментарий: Здравия всем! Люблю и обнимаю вас, жму руки. Пожалуйста, давайте ебашить! 🤝🏼 Мы Победим.⚡ Переслано из нашего Чата. Вступи уже туда и покоряй с нами. А тем более вступи уже в КЭМП, попробуй и ахуей БЕСПЛАТНО! G!