#recipe Бананово-кокосовые овсяные панкейки Ингредиенты: Овсяные хлопья - 45 гр Банан - 80 гр Мягкий творог - 100 гр Кокосовая стружка - 6 гр Кефир - 45 мл Одно яйцо плюс один белок Разрыхлитель Приготовление: 🎞️Смешиваем овсяные хлопья, банан, кокосовую стружку, кефир, мягкий творог и желток, всё перебиваем блендером до однородной консистенции. Белки взбиваем до плотных пиков и аккуратно смешиваем две массы. 🎞️На хорошо разогретой сковороде жарим панкейки на среднем огне с одной стороны под крышкой, с другой без. 🤩TW🤩 🤩КБЖУ на всё: 431/28.4/12.7/51🤩