ВОПРОС от подписчицы ⁃ Подскажите, есть ли какой нибудь интимный тренажёр чтобы накачать мышцы, если упражнения кегеля трудно даются? ОТВЕТ от Юлии Крыжановской: «Поверьте, лучше вас это не сделает ни один тренажёр. Это действительно так. Очень важно, в любом случае, даже если потом вы всё равно решите заниматься с тренажёром, это то уметь сокращать мышцы самостоятельно. Поэтому этот навык обязательный. Простой пример: девушка пришла в фитнес зал, и говорит тренеру: хочу накачать руки, но самими руками делать ничего не хочу, так как они у меня очень слабые, и я ими почти не двигаю… Тренер говорит: ок, вот вам тренажёр, который будет за вас ваши руки поднимать. Девушка вроде обрадовалась, начинает за неё тренажёр всё делать. Проходит время, и она, почему-то, сталкивается с проблемой: вроде руки окрепли, и даже сила в них чувствуется, но что-то поднять самостоятельно наша девушка не может, не хватает навыка-умения сокращать мышцы самостоятельно. Она ещё больше к тренажёру- «наверное мало тренируюсь».. И через какое-то время сталкивается с другой проблемой: руки как камень, уже сильные-сильные (гипертонус у них), а удержать что-то ещё сложнее стало (гипатонус тоже ещё больше стал) А потом проблема дальше развивается, по нарастающей: руками шевелить сложно, всё из них «валится», ничего не держится. И это напряжение пошло дальше на тело: вот уже и лопатки неподвижны становятся, а за ними позвоночник. А там почему-то шею защемило… да ещё и протрузия какая-то… И т.д. Это простой пример. Но так действительно происходит во всём теле, если мы работаем с какой-то одной его частью, или начинаем тренироваться «с конца». Тут имею ввиду, что тренажёрами конечно можно пользоваться. Но не сразу!! Это важно. Через месяц самостоятельных тренировок, не раньше. И, возможно, тренажёр вам вообще не понадобится. Это тоже нормально) И в большинстве случаев именно так и происходит, что женщина понимает, что тренажёр на самом деле уже и не необходимость. Важно понимать, что никакой тренажёр за вас не научит ваши мышечные волокна сокращаться. А ведь движение - это жизнь. И это относится ко всему телу. О нем надо заботиться всегда. Всю жизнь. И любить его» Согласны?😉